爱情电影网快播 秋天，提倡男东说念主别意思钱，八说念补肾菜要多吃，补肾强腰，增强膂力
随着秋意渐浓，气温裁减爱情电影网快播，风光也在变得更加清亮适意。是以，咱们身处其中，身心也逐步变得越来越削弱，吃东西也在变得越来越有胃口。因此，随着秋意渐浓以后，我提倡男东说念主别意思钱，八说念补肾菜要多吃，补肾强腰，增强膂力，以备将来不错更好地发达我方主心骨作用。是以接下来，我共享一下这八说念补肾菜的作念法，可爱的一又友，随着我一皆来学习吧。
一、黑豆核桃排骨汤
准备食材: 核桃、黑豆、芡实、莲子、山药、去核红枣、排骨、姜片、葱段。
作念法措施:
1、排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、黑豆提前泡发，然后和核桃仁、芡实、莲子、去核红枣、姜片一皆放入炖锅中。
3、接着往炖锅中加入适量的净水，再中小火炖煮两个小时。
4、终末往里加入适量的食盐调味，即可出锅开吃爱情电影网快播。
二、牛鼎力黑豆猪尾汤
准备食材: 猪尾巴、牛鼎力、黑豆、党参、桂圆肉、枸杞子、姜片、葱段。
作念法措施:
1、猪尾巴剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、黑豆提前泡发，然后和清洗干净的牛鼎力、党参、桂圆肉一皆放入炖锅中。
3、接着往炖锅中加入姜片和适量的净水，再隔水炖煮两个小时。
4、终末往里加入适量的食盐调味，接着撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
三、狗脊牛膝猪尾汤
准备食材: 猪尾巴、狗脊、牛膝、巴戟天、杜仲、肉苁蓉、枸杞子、姜片、葱段。
作念法措施:
1、剁成小块的猪尾巴清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。
2、清洗干净牛膝、巴戟天、杜仲、肉苁蓉，然后和姜片一皆放入炖锅中，接着往里加入姜片和适量的净水。
3、然后中小火炖煮两个小时，接着往里加入适量的食盐调味。
4、终末撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
四、黑豆莲藕猪骨汤
准备食材: 排骨、莲藕、黑豆、花生米、陈皮、姜片、葱段。
作念法措施:
1、剁成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、莲藕去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中，接着把黑豆提前泡发，然后与花生米、陈皮一皆放入炖锅中。
3、接着往炖锅中加入姜片和适量的净水，然后中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
4、
五、板栗山药乌鸡汤
准备食材: 板栗、山药、乌鸡、红枣、姜片、葱段、枸杞子。
作念法措施:
1、乌鸡剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、板栗去壳，然后和红枣、姜片一皆清洗干净放入炖锅中，接着往里加入适量的净水，再中小火炖煮两个小时。
3、然后把山药去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中陆续炖煮。
4、陆续炖煮一个小时，再加入适量的食盐调味，接着撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
六、虫草花鲍鱼母鸡汤
准备食材: 母鸡、鲍鱼、花胶、虫草花、去核红枣、枸杞子、姜片、葱段。
作念法措施:
1、母鸡剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片、葱段和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、鲍鱼、花胶、虫草花和去核红枣清洗干净，然后和姜片一皆放入炖锅中。
3、接着往里加入适量的净水，再中小火炖煮两个小时。
4、终末往里加入适量的食盐调味，再撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
七、虫草花乌鸡汤
小电影网站
准备食材: 虫草花、乌鸡、红枣、枸杞子、姜片、葱段。
作念法措施:
1、将剁成小块的乌鸡清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片、葱段和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、清洗干净虫草花和红枣，然后和姜片一皆放入炖锅中，接着往里加入姜片和适量的净水。
3、终末中小火炖煮两个小时，接着往里加入姜片和适量的净水，再中小火炖煮两个小时。
4、然后加入适量的食盐调味，接着撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
八、淮山板栗猪骨汤
准备食材: 淮山、板栗、党参、黄芪、当归、陈皮、猪骨、姜葱。
作念法措施:
1、剁成小块的猪骨头清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、淮山去皮切小块，然后和板栗、党参、黄芪、当归一皆倒入炖锅中。
3、接着往炖锅中加入姜片和适量的净水，然后中小火炖煮两个小时。
4、终末往里加入适量的食盐调味，即可出锅开吃，